Le milk-shake dans tous ses états

Le régime cétogène permet pas mal de recettes de milk-shakes. Il suffit de mixer de la crème fraîche entière liquide, de l'édulcorant liquide (Hermesetas), des glaçons et d'ajouter le parfum de son choix : cacao en poudre, vanille ou fruits mixés (fraise, framboise, mangue, ananas...). On peut remplacer tout ou partie de la crème par du lait de coco.

Idéal pour un goûter céto au bord de la piscine.

Bonnes vacances à tous !