Boissons

Les boissons se limitent à l’eau (plate ou gazeuse), aux infusions (thé, verveine, café...) non sucrées, aux sirops sans sucres à 0 calories et aux boissons gazeuses 0% type Cola Light (ou Zéro, c’est kif kif) ou Schweppes.

Pour les sirops, on trouve en supermarché la marque Teisseire ou Fruiss. A noter que selon les enseignes on trouve 2 ou 3 parfums. Il faut donc prospecter pour trouver les parfums désirés. Ils s’utilisent pour les boissons mais aussi les glaces à l’eau ou pour parfumer les petits suisses ou autres fromages blancs (façon Petits Filous).

Comme ils ne contiennent que des traces de lipides, protéines et glucides (et donc 0 calorie), ils peuvent être consommés sans restriction (sauf si votre diet vous a déconseillé tel ou tel édulcorant...)

Teisseire : menthe, grenadine, citron mais aussi framboise / sureau, agrumes, ananas / noix de coco, fraise / grenade (édulcorant = cyclamate de sodium, sucralose, acésulfame K). Ils existent en bidons de 60 cl mais aussi en bouteilles de 1 litre ou en dosettes. Pour ma part, je ne trouve que les bidons. http://www.teisseire.com

Fruiss : menthe, grenadine, citron, fraise, cassis, orange, pêche mais aussi ice tea pêche (édulcorant = acésulfame K, sucralose) http://www.fruiss.com